Qual fórmula devo seguir?

Nenhuma isoladamente. As fórmulas de Devine, Robinson e Miller são referências antigas de uso clínico; a faixa de IMC adequado é a orientação mais atual para adultos.

Por que o resultado difere do IMC?

As fórmulas devolvem um valor único calculado pela altura; o IMC define uma faixa. É normal que o valor único fique dentro da faixa.

Estou fora da faixa. E agora?

Procure orientação de médico ou nutricionista. Peso é apenas um indicador entre vários da sua saúde.

Calculadora de peso ideal

Veja faixas de peso de referência pela altura, com as fórmulas de Devine, Robinson e Miller e a faixa de IMC adequado.

Esta ferramenta foi útil?

O que esta ferramenta calcula

Não existe um único peso ideal. Esta ferramenta mostra as referências clínicas mais usadas e a faixa de peso compatível com IMC adequado para a sua altura.

Como usar

1Escolha o sexo biológico usado nas fórmulas.
2Informe sua altura em centímetros.
3Compare o seu peso atual com a faixa de IMC adequado.
4Use as fórmulas apenas como referência, não como meta rígida.

Como interpretar o resultado

A faixa de IMC é mais útil que um número único: qualquer peso dentro dela é considerado adequado para adultos. Composição corporal e massa muscular mudam a leitura.

Fórmula utilizada

Devine: 50 kg (homens) ou 45,5 kg (mulheres) + 2,3 kg por polegada acima de 1,52 m

A faixa de IMC adequado usa 18,5 a 24,9 kg/m² aplicados à altura informada, referência da OMS para adultos.

Exemplo prático

Homem com 1,75 m

Devine: 70,5 kg
Robinson: 68,9 kg
Miller: 68,7 kg
Faixa de IMC adequado: 56,7 kg a 76,3 kg

Limitações do cálculo

Estimativa informativa para adultos. Não se aplica a crianças, adolescentes, gestantes, atletas com muita massa muscular ou pessoas com condições clínicas específicas.